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Johann Martins Navel – Sophrologue

Les séances se font soit en virtuelle, soit à domicile.
Une séance dure environ 60 minutes et commence toujours par un temps d’échange afin d’installer les conditions optimales à pratique des exercices. La pratique des exercices dure environ 40 minutes, il s’agit d’exercices de respiration en conscience associés à des mouvements doux de façon à répondre au besoin de calme et concentration, puis d’un exercice statique appelé Sophronisation, directement inspiré de l’hypnose cette exercice permet de travailler en profondeur sur vos besoins essentiels. Enfin, une séance se termine toujours par un dernier temps d’échange, qui vous permettra de verbaliser vos ressentis.

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Johann Martins Navel - Sophrologue, 15 Rue de Rivoli, 75004 Paris, France
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75004.0